«Τι σημαίνει υγιεινός τρόπος ζωής;»: Αυτό ήταν το ερώτημα που έθεσαν στον εαυτό τους οι Ολλανδοί επιστήμονες που πήραν μέρος στην δεκαετή έρευνα του πανεπιστημίου Μάαστριχτ για την μακροζωία. Και για να το απαντήσουν, ανέλυσαν την καθημερινότητά μας σε μια σειρά παραγόντων: Διατροφή, άσκηση, βάρος, κάπνισμα.Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Το υψηλότερο σκορ στον αγώνα για μακροζωία πέτυχε ο συνδυασμός της μεσογειακής διατροφής με το χαμηλό βάρος, την άσκηση και την αποχή από το κάπνισμα, ο οποίος αποδείχτηκε ότι χαρίζει έως και 15 επιπλέον χρόνια ζωής στις γυναίκες. Λιγότερο ευνοημένοι, οι άντρες μπορούν να ελπίζουν σε «παράταση ζωής» έως 8 ετών.
|
8:55 π.μ.
Ζωή
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου